つめのデコボコ、縦線、割れるなど爪の異常の改善方法





・つめの主成分であるたんぱく質の摂取をこころがける。



・ネイルを塗る場合は、ベースコートを塗る。



・つめに浸透しやすい植物性オイルやジェルなどで爪の乾燥を防ぐ。



・白っぽい爪は貧血気味なため、鉄分の摂取をこころがける。





健康的で美しいネイルのためには、爪の主成分であるたんぱく質やアミノ酸などを意識的に摂取しましょう。



また、ネイルの色素が沈着しないよう、必ずベースコートを塗り、爪の乾燥を防ぐため、オイルやジェルで爪の乾燥対策をしましょう。