頭痛の原因 病気でもないのに起こる頭痛は、いわゆる慢性頭痛です。 「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」と3つの…

片頭痛の予防と対策 頭痛の前兆が起きたら薬を飲むのが有効。 頭痛が始まったら、痛む場所を冷やし、頭部の血管を収…

尿漏れの症状 ・おしっこを我慢できずにもらしてしまったことがある ・下着を脱ごうとしたらもらしてしまったことが…

尿漏れの原因 尿漏れには、ストレスや冷えが原因となって膀胱が収縮してしまう切迫性尿失禁と、くしゃみなどお腹に力…

尿漏れ予防と対策 腹圧失禁には、エクササイズで骨盤低筋を鍛えることをおすすめします。 肛門とちつを引き締めるだ…

大人のニキビ対策 毛穴をふさがないようにオイルフリーコスメを使う 肌への密着力が高く油分の多いリキッドファンデ…

大人ニキビの原因 ニキビは毛穴に皮脂がたまっておこる炎症です。 思春期は、皮脂の過剰分泌が原因。 20～30代…

便秘解消方法 便秘解消方法は、朝食を食べることです。 朝食後に便意がやってくるので、タイミングを逃さずトイレへ…

便秘の原因 便秘の原因の多くは生活習慣にあるといわれています。 野菜不足や運動不足、睡眠不足、ストレス、トイレ…

金属アレルギー対策 しっしんや炎症があるなど、肌の弱った部分に金属アレルギーは発症しやすいため、初ピアスの時は…